出現月經不調要注意什麼
有些女性因為生活或是工作壓力大,導致月經不調,時間長了會出現閉經的情況。對於這樣的情況,及早預防是很有必要的,如果出現月經不調的話,可以從以下方面加強注意。步驟閲讀
經驗步驟:1
注意休息,加強營養。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
2保持外陰清潔。要特別注意保持外陰部的清潔衞生,所用的衞生巾等用品和內褲要勤洗勤換。
3多活動身體。避免長時間坐着,要多走路,讓骨盆的血液循環好些。多吃黑色、紅色、紫色食物,蔬菜最好都是加熱處理。
注意事項:
月經不調的人要多活動身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物,最好不用衞生棉條。
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