簡單易做的兒童營養早餐有哪些
簡單的兒童早餐舉例如下:
1、海綿蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麥片。2、西芹炒百合,花捲,紅薯小米粥,橙子。3、麪包,木耳炒雞蛋,赤豆粥,煮馬蹄。
兒童健康營養早餐簡單易做,例如小白菜麪條的做法。
原料:
兒童雞蛋掛麪,鹽,小白菜,山雞蛋,蝦皮。
步驟:
1、準備好雞蛋掛麪和山雞蛋、小白菜等,大葱切成小塊。
2、熱鍋後倒入適量花生油,燒熱至七八成放入葱段。
3、葱爆香後放入小白菜翻炒一會兒。炒至5成熟。
4、然後倒入少量醬油,繼續煸炒幾下。
5、然後倒入適量的開水,蓋上鍋蓋把水燒開。
6、水燒開後放入麪條,煮一會兒或放入適量鹽,然後繼續煮,儘量煮的爛一些。趁這個空可以把山雞蛋放在小鍋裏煮熟,煮的雞蛋營養最高。
7、麪條煮好後可以再放少量蝦皮即可。注意讓孩子慢慢吃,邊吃邊和湯。
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