什麼叫睡覺
經驗2.28W
睡覺即睡眠,是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。
睡眠又有以下兩種時像:
慢波睡眠:根據人腦電波的特徵,通常將此時相區分為4個不同的期,即相應於睡眠由淺入深的過程,第1期呈現低電壓腦波,頻率快慢混合,而以4~7周/秒的頻率為主,它常出現在睡眠伊始和夜間短暫甦醒。異相睡眠:它是在睡眠過程中週期出現的一種激動狀,腦電圖呈現快頻低壓電波,類似清醒時腦波,自主神經系統活動增強,如心率、呼吸加速,血壓升高,腦血流及耗氧量均增加。
標籤:睡覺
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