為什麼天天上私教還是瘦不下來
經驗2.55W
天天上私教還是瘦不下來,可能是需要身體多方面配合的,在飲食、思想等方面要有準備的。既然已經進了健身房,就應該有一個概念:是要進行減脂,而不是進行減重。也就是説現在應該認識到體脂率才是衡量標準。體重是多少就不需要太在意。
所以説,瘦下來的目標應該更改。新的目標應該是“看上去瘦”。既然等重的肌肉要比脂肪小那麼多,那麼等重的兩個體脂率不一樣的人,看上去給人的感覺也絕對是不一樣的。一個200斤的胖子和一個200斤的肌肉男,看上去很不一樣,減脂增肌之後,體重增加了,但是看上去就瘦了很多。
標籤:私教
-
烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...
-
奔車朽索打一生肖
奔車朽索打一生肖是馬。奔車朽索意思是用已腐朽的繩子去拉奔馳的車輛,而在過去,馬常被用來拉車,因此打一生肖是馬。馬是十二生肖中的第七位,屬馬人是午火,個性開朗、浪漫熱情、善於辭令且有爽朗樂天的人生觀。做事積極,有不服人的氣概,交友廣闊,與他人相處融洽。...
-
玉米專用複合肥排名
玉米專用複合肥排名前十的有:嘉施利複合肥、芭田複合肥、甕福複合肥、魯西複合肥、雲天化複合肥、洋豐複合肥、史丹利複合肥、金正大複合肥、宜化複合肥、中化集團等。使用玉米專用複合肥的操作步驟:選擇適合自己的複合肥品牌和型號;根據土壤肥力、作物品種和生長...
-
劉陽夏晴朱大志是啥小説的人物
劉陽夏晴朱大志是《我的冷豔大小姐》中的人物,講述了身為國家暗殺組織暗影隊長的劉陽,在完成他生命中最後一個任務之後,從中退役後被一位神祕人指引,成為美女校花的貼身保鏢的生活,從此變得開朗起來。...