高原訓練的特點

高原的特點：

缺氧，空氣壓力隨着海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，由此導致了缺氧；寒冷 ，根據氣象測定,海拔高度每升高150米，氣温會下降1度，一般海拔高度每升高1000米，氣温下降6.5度，因此，高原地區的氣温比同一緯度的其它地區更寒冷；濕度低 ，高原的濕度較低，使人體排出的水分增加；陽光輻射強 ，在海拔3600米高處，宇宙間的電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是海平面的三倍。