籃球運動員的力量素質訓練特點
一、最大力量:肌肉在進行最大隨意收縮情況下肌體能夠發揮的最大值。
其主要影響最大力量的因素有:
1、肌肉白肌纖維的數量;
2、肌肉生理橫斷面積的大小;
3、肌肉克服阻力進肌纖維的初長度;
4、神經系統的調節機能。
二、快速力量:在最短時間內發揮肌肉力量的能力。
由於速度力量是速度素質和力量素質有機結合的一種特殊力量素質,具有速度和力量的綜合特徵,所以影響快速力量的主要因素有:
1、速度素質的發展;
2、力量素質的發展。
三、 耐力力量:機體肌肉持續性進行工作的能力。
主要靠有氧供給能力,其發展不僅依靠肌肉力量的發展,而且要靠血液循環、呼吸系統機能的改善和有氧代謝能力的提高,來滿足長時間工作的肌肉所需的氧氣和能源供給。
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2米高羅漢松價格多少
2米高羅漢松價格在幾百元到幾千元,具體價格還需要根據樹苗的品種、質量、產地等情況而定。而成年羅漢松的價格則會更高,通常在數千元到數萬元之間,甚至更高,具體價格還需要根據樹的大小、形態、樹齡、品種等因素來確定。...
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胡一刀打一生肖
胡一刀打一生肖是猴,胡字的筆畫數為九,因此對應的生肖是猴。生肖屬猴的人非常善於在人羣中打開局面,並且適應力極強。他們總是帶着一個微笑,給人帶來歡樂和輕鬆的氣氛。他們善於發現生活中的樂趣和快樂,並用積極的態度來面對困難和壓力。...
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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山水組合全部歌曲
山水組合全部歌曲有:《青青馬桑樹》《水之歌》《拐彎彎兒》《你莫走》《眼淚花把心淹了》《醉美張家界》《康定戀歌》《一步山水一生愛》。中國山水組合,中國內地創作型組合歌手,由許勇、舒維組成。2007年,中國山水組合成立。2010年,推出第一首原創單曲《青青馬桑樹...