怎樣克服長時間或長途駕車疲勞
1、下車活動。長途開車時間長、路途遠,容易疲勞,需要定時停靠在服務區內休息。如果連續開車4小時以上,最好休息20分鐘左右。下車活動活動,上個廁所抽根煙,再洗個臉,可以緩解疲勞、提神醒腦。
2、開窗通風。如果車內空氣不流通,大腦輸氧會減少,會導致出現睏意,這時可以開窗通風,呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。
3、激情歌曲。可以聽一些比較激情的,類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲,比較有節奏,能使人興奮起來,處於亢奮狀態,可以保持清醒,從而緩解疲勞。
4、口香糖、薄荷糖。嚼口香糖可以使嘴巴保持運動,可以讓人保持清醒和專注,還可以舒緩緊張情緒,而對於糖果,最好是清涼無糖的薄荷糖,因為糖分過高會使血糖升高,容易引起瞌睡,清涼的味道有刺激效果,會刺激味蕾,可以起到提神醒腦的作用。
5、提神飲料。很多跑長途、高速的司機朋友車裏都會備好提神飲料,一些含有咖啡因的飲料,如咖啡、紅牛等,也有一些人會泡好茶水,這些都有一定的提神效果。不過,這些飲料可能對一部分人有效,但對另一部分人卻沒什麼效果,這是因為每個人的體質不同,效果因人而異。
6、雙飛人、風油精。雙飛人和風油精都有提神醒腦的作用,塗抹在額頭或者太陽穴上,有刺激效果,可以有效消除疲勞。需要注意的是,不需要塗抹太多,而且在塗抹時要避開眼睛,畢竟刺激性較強,容易刺激到眼睛,導致流淚,影響視線。
-
急如風火打一正確生肖
急如風火打一正確生肖是馬,因為馬兒跑得快,跟急如風火相對應。屬馬人的性格樂觀熱情、辦事效率高,而且腦筋轉得特別快,是一個十分受領導喜愛的人。屬馬的人脾氣都比較火爆,甚至脾氣上來的時候就會失去理智,有時候還會有些暴力傾向。...
-
kda女團歌曲名字
kda女團歌曲名叫做popstars。kda女團是拳頭公司以遊戲英雄聯盟中的角色為背景創建的虛擬二次元女團,共有4名成員。主唱兼隊長、阿狸、主唱伊芙琳、領舞卡莎、rapper阿卡麗。...
-
theshy是哪國人
theshy是韓國人,theshy只是他遊戲id的名字。他的真名叫姜承録,他是2018年11月3日出生,是英雄聯盟職業選手,是IG戰隊的上單。他在韓國的時候在韓服裏號稱是韓服第一瑞文,擅長使用鋭雯、傑斯、亞索、納爾等上單英雄,其中又以鋭雯、劍姬,傑斯,操作手法最為嫻熟而出名。後...
-
朱祁鎮為何活了37歲
朱祁鎮只活了37歲,歷史上存在着不同的解釋。一種説法是因為他的身體虛弱,患有多種疾病,導致壽命短暫。另一種説法則是因為他的統治時期充滿了內憂外患,政治鬥爭激烈,生活壓力巨大,導致身心俱疲,加速了早逝的發生。...