常喝茶葉有什麼好處

常喝茶的好處如下：

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

3、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

4、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

5、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

6、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎，咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎，痢疾等。

7、飲茶能保護人的造血機能。