什麼是內家拳

內家拳是相對於外家拳而言，是陰陽學説的又一實踐，最大的不同是對身體理解與運用的不同。太極拳的理論體系和訓練體系是中國武術中最早建構的內家拳體系，內家拳的典章著作是中國武學文化中的寶典，起着主導性的作用，諸多武術門派的產生、發展都受其影響而得益非淺。