跆拳道綠帶升藍帶考試內容是什麼
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綠帶先要升級為藍綠帶然後才能升級為藍帶。
1、藍綠帶考核內容:
套路:天地、檀君、島山。
腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢。
特技:騰空上踢(2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側踢飛人(4人)。
威力:側踢2公分木板。
對打:三步對打、二步對打。
2、藍帶考核內容:
套路:天地、檀君、島山、元曉、慄谷。
腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢。
特技:騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側踢飛人(6人)。
威力:手刀一塊磚、側踢兩塊磚。
對打:二步對打、一步對打、半自由對打。
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一年級入隊申請書簡短
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