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槓鈴深蹲練什麼肌肉

經驗1.84W

槓鈴深蹲練什麼肌肉

槓鈴深蹲練腿部和臀部的肌肉,能夠讓臀部得到很好的提升,腿部的線條也會變得很好看。在鍛鍊的過程中,腰部和腹部的肌肉也會附帶着一起得到鍛鍊。做槓鈴深蹲的時候肯定是需要大家比較用力的,所以説其實基本上全身的肌肉都會得到一定的鍛鍊。

標籤:槓鈴 蹲練 肌肉