鹽煮松子可以多吃嗎

1、因為松子吃多容易發胖 ；

2、由於松子油性較大，且屬於高熱量食品；

3、大約每100克的松子可以在體內轉換出近700千卡的熱量，所以吃得太多會使體內脂肪增加；

4、每天食用松子的量以20克至30克為宜。