一天中什麼時候吃蜂蜜最佳
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1、一天中早晨起牀空腹喝蜂蜜,好處:防止便祕,滋養皮膚,健康長壽。
2、蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
3、蜂蜜能夠緩解便祕,因為蜂蜜本身的潤滑作用,使得它在治療便祕方面,有着難得的優勢,如果你出現便祕,動不動就要依賴瀉藥的話,那麼不妨多食用一下蜂蜜,除了能潤滑以外,蜂蜜裏還富含膳食纖維,眾所周知,膳食纖維同樣能夠促進腸蠕動,有助於緩解便祕。
標籤:蜂蜜
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