懷孕了怎麼老是做噩夢

原因一：孕激素；懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與準媽咪們的睡眠質量的改變有關。尤其是進入了懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒。由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊繃狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令準媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。

原因二：睡眠時間；準媽媽之所以會做完噩夢後，次日醒來會覺得很累，要麼是你睡眠時間過多，要麼是過少。

原因三：情緒；情緒起伏大以及情緒不好也會引起準媽做噩夢。