杏仁和酸奶能一起吃嗎

杏仁和酸奶是可以一起吃的，杏仁屬於堅果類，裏面含有蛋白質，維生素，纖維，鈣等營養物質，酸奶裏面的乳酸菌促進消化，蛋白質和鈣更好被人消化吸收。兩者配在一起很營養。

但是杏仁酸奶糖的營養就大打折扣了，首先杏仁和酸奶的含量就很少，其次會用大量的香精調味，糖分含量過高。但比起單純的水果糖和奶糖，又健康不少。適量食用是可以的。