酸奶和杏仁可以一起吃嗎
經驗2.06W
杏仁屬於堅果類,裏面含有蛋白質,維生素,纖維,鈣等營養物質,酸奶裏面的乳酸菌促進消化,蛋白質和鈣更好被人消化吸收。兩者配在一起有很大的營養。
杏仁不能和板栗同吃。杏仁中含油脂量較高,容易引起腹瀉,板栗吃多了也會引起腹瀉。且杏仁屬於熱性食物,有小毒,吃多了會傷及筋骨,引起老病復發,而板栗含有的維生素C較多,如果板栗和杏仁同吃,會出現胃痛的現象,如果有胃病的話,還會使胃病復發。杏仁也不能和小米同時食用,否則會發生腹瀉、嘔吐,而且小米和杏仁長期同食還會中毒。此外,杏仁與豬肉同食,易引起腹痛,腹瀉,有損身體元氣。
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