早上起來可以空腹吃李子嗎

早上起來可以空腹吃李子，但是不能空腹吃過多李子。李子含有大量的果酸，空腹吃會很傷脾胃，李子一般需要選擇吃飯以後一小時以後再去吃會比較適合一點。

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食慾，促進消化的作用。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，對人體有益。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的超級水果。