咖啡有什麼營養價值

1、抗氧化的效果，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以有效的抵抗威脅我們身體健康的自由基；

2、提神醒腦，咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒時間；

3、抗憂鬱，少量的咖啡可以使人精神振奮，心情愉快，抒解憂鬱的現象；

4、控制體重，咖啡因能提高人體消耗熱量的速度，可以加速脂肪分解；

5、促進消化，咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如飯後適量使用，能助消化；

6、利尿效果，咖啡具有利尿作用，可提高排尿量；

7、改善便祕，咖啡可刺激胃腸急速，產生通便作用，可當快速通便劑；

8、止痛，咖啡因作為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果，可減緩偏頭疼。