海鮮蛋白質含量高嗎
經驗3.08W
海鮮主要指的是生活在海水之中的動物。它的蛋白質含量一般都是非常高的,比如説蝦、魚、螃蟹等食物。
適量的吃一些海鮮,可以有效的為人體的新陳代謝提供能量,並且可以吸收其中的多種營養成分,增強人體的免疫力。
但是海鮮絕大多數都屬於發物,對於一些有過敏性疾病的人羣來説,吃海鮮之後很有可能會導致全身性的瘙癢,或者導致過敏症狀加重,出現全身性的紅斑、丘疹、水皰、大皰等症狀,所以不建議吃得特別多。
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