誰知道合氣道的基本功

合氣道屬於傳統型，需要掌握的是中國武功的傳統基本功。練好身體素質和力量。先練習穩定的站姿和從中線集聚人體的力量。金字塔式的站姿使重心、兩腳與中線形成穩定移動的形態。雙手護住中線，發力時也從丹田向上舉起，是合氣道基本的練習。合氣道裏稱為一教運動，即初始時需要掌握的技術，務必讓手、眼、心、體、氣成為節奏一致的整體運動。