體育安全知識
經驗3.25W
1、短跑等項目要按照規定的跑道進行,不能串跑道。
2、跳遠時,必須嚴格按老師或專業教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板,起跳後要落入沙坑之中。
3、在進行投擲訓練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。
4、在進行單、雙槓和跳高訓練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關節或後腦。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器械前要有跳板,器械後要有保護墊,同時
標籤:體育
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