刷牙後可以立刻喝水嗎

刷牙後不可以立刻喝水！

英國牙醫協會顧問專家菲利普·斯蒂默博士表示，刷牙後最好不要用水使勁漱口，否則會沖刷掉牙齒上來自牙膏的氟化物保護層。刷牙後半小時內最好不要喝水和任何飲料。刷牙時可直接將牙膏擠在幹牙刷上，不必蘸水，因為口腔濕度已足夠，這也有助於發揮氟化物對牙齒的保護作用。