吃藕粉會長胖嗎

晚上吃藕粉不會長胖,會不會胖是看每天一共攝取多少熱量,跟吃藕粉沒什麼關係。那個藕粉成分多是澱粉。藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用，適當的吃不會發胖的。

建議合理膳食、營養平衡、不要偏食、若要減肥，晚飯不要多吃，還要適當的多運動。