如何促進知識保持的方法

明確記憶要求，增強知識鞏固的自覺性。深度加工材料。認知心理學研究表明，如果人們在獲得信息時對它進行深度加工，那麼這些信息的保持效果就可得到提高，並有利於信息的提取和回憶。有效運用記憶術。記憶術是運用聯想的方法對無意義的材料賦予某些人為意義，以促進知識保持的策略。進行組塊化編碼。所謂組塊，是指在信息編碼過程中，利用儲存在長時記憶系統中的知識經驗對進人到短時記憶系統中的信息加以組織，使之成為人所熟悉的有意義的較大單位的過程。適當過度學習。過度學習並不意味着複習次數越多越好，一般認為學習的熟練程度達到150％時，記憶效果最好。合理進行復習。要及時複習；分散複習；反覆閲讀結合嘗試背誦。