黃桃可以直接生吃嗎
經驗2.41W
黃桃可以直接生吃,將黃桃放在清水裏浸泡幾分鐘,然後再衝洗乾淨之後,可以直接食用,如果擔心有農藥化肥殘留,也可以去皮之後再食用。
黃桃有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調節身體中的脂肪代謝,每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。
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