晚上8點可以吃蓮霧嗎
經驗2.08W
如果是臨睡前不到一小時了,就不推薦吃蓮霧了。但是如果是晚飯後,距離睡覺還有好幾個小時,是可以適量吃蓮霧的。因為蓮霧的水分充足,同時還有清熱、利尿的作用,臨睡前吃蓮霧可能會半夜起牀小便,影響睡眠。其實蓮霧最佳的食用時間應當是中午,因為蓮霧性寒涼,在中午吃能夠減少寒涼之氣在體內的積聚。
標籤:蓮霧
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