五人制足球跑位技巧

1、在五人制足球裏，比較常用的陣型是221平行站位，和121菱形站位。

2、在防守時，前方的二個隊員，要跑位回本方半場，防守對方的進攻球員。而自己後方的二個隊員隨時跑位協防對方突破。

3、當對方在邊路突破直接面對自己的最後二位防守隊員時，對應邊的防守球員需要及時補上去防守。

4、這位隊員補上去後，另一邊的隊員需要跑位到中路，守住中路很關鍵。

5、對方傳球到中路時，中路有人防守。但如果對方傳球到另一側時，另一側人看防的，這時中路的隊員要跑位到另一側去防守。