有什麼辦法能讓頭髮柔順

1、從飲食上着手

想要好頭髮就要從根本上來調節身體。中醫講腎主毛髮，所以想要頭髮變好，就要先從滋陰補腎開始。比如多吃紅棗枸杞銀耳羹、吃黑色食物，如芝麻、黑頭、黑米等等。這樣長期以往的堅持下來，就可以讓頭髮變的烏黑亮澤。

2、經常按摩頭皮

人的頭部有很多穴位，用梳理頭髮的方式不斷的刺激頭部的一些穴位，可以幫助頭髮重新生長，讓頭髮長的更加粗壯且有光澤，但是這個方法也要有恆心，需要連續做1年左右才有明顯的效果。

3、儘量避免染燙

頭髮是表層都有保護膜，而吹頭髮和燙染頭髮都會讓頭髮外層的保護膜破損，這樣會讓頭髮收到無法治癒的傷害，所以想要頭髮的髮質變好，就要儘量避免做這樣的事情。

4、用護髮用品

市面上很多護髮用品，比如護髮素、發膜等等，這些都可以保護我們的頭髮，修復破損的頭髮。但是要選擇化學物質含量少的，避免傷害身體。

以上就是讓頭髮變柔順的方法，只要有毅力和決心，一直堅持用一種方法來保護頭髮，就可以讓髮質變的更好。