氣功修煉法

1、尋氣以陰蹺為先：氣生於陰蹺。神光下照陰蹺，就容易引生內氣。陰蹺是八脈之一，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通。陰蹺的部位在會陰穴，是採氣的關鍵穴竅；

2、形正氣順：練功中調身的基本要求是：“形正則體鬆”，“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則氣必散亂”。形正則生勢，靜則有頂天立地、包容宇宙的氣概，動則有排山倒海之勢；

3、築基之道，明辨空竅：人體穴竅是人體特殊功能的潛藏部位，亦是人體各交叉系統的康復中心。無論是求健身效果，還是開發 人體潛能，都必須知道通過具體穴竅及相關修煉，才能獲得；

4、丹田呼吸與息息歸氣：呼吸在傳統的內丹修煉上叫做明火候，要求修煉者注意意念和呼吸技巧，也叫調息，即調節火候。調息之意在於得真息。而尋得真息的下手功夫，就是丹田呼吸。