人提缸有什麼好處

提肛運動就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。對男性來説，有規律地收縮肛門是對前列腺有效而温柔的按摩，可以促進會陰部的靜脈血迴流，使前列腺充血減輕、炎症消退，對於預防和輔助治療前列腺疾病有很大幫助。提肛運動對提高女性的性功能也大有裨益。通過這項鍛鍊，可以使陰道收縮有力，增強女性對性生活的感受。還有一些中老年人在大笑、咳嗽時會出現漏尿的情形，這在醫學上稱為“尿失禁”。練習提肛一段時間之後，便能得到緩解。練習提肛對中老年人易患的痔瘡、肛裂、脱肛、便祕、慢性結腸炎等均有較好的防治效果。