雞肉煮核桃有害嗎

雞肉煮核桃具有氣血雙補、補虛養身、瘦身美容的作用。做法具體如下：

材料：雞肉、粳米、核桃、鹽。

方法步驟：

雞肉切粒、核桃仁洗淨，拍碎，粳米淘洗淨備用；將雞肉粒放入鍋中加清水，煎煮30分鐘；將核桃仁、粳米放入鍋中，煮30分鐘即可。