瑜伽用品有哪些
經驗1.64W
1、瑜伽服:瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習時,最好穿寬鬆舒適的瑜伽服,才不會影響動作的完成。
2、瑜伽墊:瑜伽墊能防滑,還能保護膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準備一張質地環保、彈性好的瑜伽墊。
3、瑜伽帶:瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學者完成部分高難度動作,緊實身體等。
4、瑜伽磚:瑜伽磚也是輔助練習的工具,能幫助初學者將動作做到位,如站立前屈式等,在練習前,最好先準備好。
5、乾淨毛巾:在整個練習過程中,人體會出汗,出汗後毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風吹到,很容易着涼感冒,所以,準備一條幹淨的毛巾,用於擦汗,保持身體潔淨有必要。
標籤:瑜伽
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