菊花茶泡多久喝比較好
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用,菊花屬涼性,常喝會去火,中醫專家介紹,有過敏體質的人想喝菊花茶,應先喝一兩朵試試,如果沒問題可以再多喝,但也不應過量飲用。此外,由於菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
一般菊花茶泡半個小時左右就可以了,一杯菊花茶的飲用不要超過24小時。如果時間泡長了,花心就會變成綠色。其實泡的時間過長,沒有害,無毒無副作用,只會顏色變而已,變色了就一定要倒掉。
如果感覺不能喝了就倒掉,沒有具體的時間規定。菊花茶衝入沸水泡5—10分鐘之後就可以飲用,每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
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