喝涼茶有什麼好處

1、適當飲用涼茶能降火，清新口氣；

2、夏天適當飲用涼茶，可以起到抵禦、消除暑邪的作用；

3、適當的喝涼茶，可以保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果；

4、適當的飲用涼茶，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病；

5、適當的飲用涼茶，對人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力， 且興奮中樞神經，增加運動能力。