跳繩一天後為什麼腿疼

跳繩一天後腿疼是因為運動強度過大。跳繩，是一種非常有效的有氧運動。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳百索、跳白索、跳馬索，清稱繩飛，清末以後稱作跳繩。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家户户都要比賽。