哺乳期能吃赤小豆嗎
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1、能吃。
2、哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質量和嬰兒的健康,所以哺乳期產婦一定不可大意,赤小豆性平,富含豐富的維生素和蛋白質,尤其是與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用,對哺乳期產婦大有裨益。
3、赤小豆,又名紅小豆、赤豆、朱豆,為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子,全國各地均有栽培,夏秋莢果成熟時採收,曬乾,收集種子備用。種子供食用;入藥,有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。
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