西柚一天能吃多少

西柚一天吃200—400克左右合適。一天200克已經能滿足身體所需，吃的太多不容易吸收。西柚有豐富營養價值，含有蛋白質、檸檬酸、粗纖維質、醣類、鈣質、鉀質、磷質、鐵質、維他命B1、B2和C及P等營養元素。但是吃東西要注意食用量，並不是越多越好。