腎怕什麼

腎臟五怕要戒掉：1、怕蛋白質過量：蛋白質攝入過多會加重腎臟負擔，當腎臟長期處於超負荷狀態時，會造成腎小球損傷，甚至會誘發腎病綜合症。蛋白質是人體需要的營養物質，適量攝入更健康。2、怕鹽分過量：食物講究飲食清淡，經常食用過鹹食物，會給腎臟造成損傷，使人體排不出水分，進而導致腎臟功能減退，還會增加高血壓風險，因此平時應注意飲食清淡。3、怕滋補過度：老火湯是長時間熬製、含有多種營養成分的湯，很多人經常喝老火湯滋補身體，但老火湯中含有大量嘌呤溶解在肉湯中，經常飲用會造成尿酸含量升高，損害腎臟。4、怕缺水過度：為了保持身體正常代謝，人體每天需要攝入6-8杯水，長期不喝水會導致身體缺水過度，當缺水過度時，尿量就會減少，腎臟主要通過尿液排除毒素，尿液減少就會使體內毒素增加。5、怕亂食用藥：吃藥傷腎，藥物中很多成分都會對腎臟造成一定傷害，比如慶大黴素、卡那黴素、諾氟沙星、環丙沙星、氧氟沙星等，服用藥物之前應詢問醫生，避免亂食用藥物。