60歲每天走多少步正常

60歲每天步行在6000步，能比較好的促進健康。超過可能對於膝蓋有一定的損傷，不適之感比較強烈。步行是有利於健康，作為最簡單的運動方式，通過步行能夠帶來增強腿部肌肉，延緩腿部衰老；促進血液流動；提高心臟活力；改善大腦，避免大腦早衰等。