一勺白糖的熱量是多少

白砂糖的熱量(以100克可食部分計)是400大卡(1673千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克白砂糖的熱量約佔普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。一勺如果是30克，那麼熱量就是100千卡。