幹黃豆怎麼打豆漿

幹黃豆打豆漿要將幹黃豆洗乾淨後用冷水泡上，冬季泡8-10小時，夏季泡4-6小時，然後再放進豆漿機打就可以了。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。‍