如何長頭髮

1.按摩，可多對頭部進行按摩，比如用雙手按摩頭皮或者用頭部按摩器來按摩頭皮，這樣就可促進頭部的血液循環，使頭髮健康且快速生長。

2.去除脱髮的原因，脱髮的原因有很多，常見的有脂溢性脱髮、雄激素源性脱髮、休止期脱髮、斑禿等，不同的脱髮發病原因不同，對症治療才能讓頭髮長得快。

3、平時可以多吃富含維生素和富含蛋白質的食物，如核桃、山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等。

頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞 [1] 。頭髮主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。