如何才能使頭髮長得快
多吃對頭髮有益的東西。
經常吃一些有益於頭髮生長的食物,幫助頭髮快速生長。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質,每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品,對頭髮生長速度會有一定效果。維生素A、B、E都是頭髮生長重要的成分,核桃,動物肝臟、魚蝦富含維生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類;玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。少吃辛辣刺激食物,會抑制毛囊的一些活性。
多進行頭部按摩。
頭髮中的營養大部分來自血液,而不是來自使用的營養護髮品,營養護髮品可以深入毛鱗片讓頭髮柔順,但是頭髮生長的根源養料還是來自血液。日常空閒的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環,也可以促進頭髮健康而且快速的生長。梳頭也可以替代按摩,但是梳頭要選用寬齒、牛角梳,這樣才能最大限度減少對頭髮的傷害。
具體的方法就是:用兩手五指微曲,然後以十指指端從前髮際起,經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次。
養成良好的睡眠習慣,早睡早起。
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同時頭髮也能夠達到快速生長的作用。
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