燕麥牛奶多少大卡

每100克燕麥大約含能量0.35大卡，燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質及氨基酸等，對於增進機體健康，促進發育，參與新陳代謝，抵禦疾病等，都具有極其重要的作用。