哪些水果可以蒸着吃

日常生活中有許多水果都可以蒸着吃，蒸着吃更容易消化，食療的效果還會更高。

1、首先介紹的是蘋果，蘋果煮熟之後有能防止腹瀉的作用。因為蘋果被煮熟之後具有了吸收細菌的作用，那麼我們吃了之後就可以有良好的治療腹瀉的作用了。

2、其次介紹的是梨了，平常大家應該都吃過，煮熟的梨味道還不錯的。而且你在煮的時候還可以加點冰糖進去，那麼就成冰糖雪梨了。很具有治療咳嗽的功效。甜甜的味道是相當的好。

3、最後介紹的是桃子，很好吃的，口感很細膩很爽滑。而且特別適合老年人吃，具有很高的營養價值。

4、柚子可以蒸着吃，熱燉的柚子能夠降火助消化，還可以去痰，而且蒸熟後更容易被人體吸收。脾胃虛弱，肝腎功能不好，氣血虧虛的人可以將大棗，枸杞，雞蛋一起蒸着吃，效果會更好。