一天喝幾杯檸檬水最好

一天和兩杯檸檬水最好，早晚一杯。檸檬是感光的，早上檸檬水加粗鹽可以排毒養顏，晚上檸檬水加蜂蜜美白細滑皮膚。

檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，由於檸檬pH值低達2、5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。檸檬水源於17世紀的法國巴黎，部分檸檬水飲料加入了二氧化碳製成汽水，檸檬水還有減肥功效。