運動員水鹽代謝的特點是什麼

運動員水鹽代謝的特點是出汗快、出汗量大，運動性脱水是指人們由於運動而引起體內水分和電解質，特別是鈉離子丟失過多的現象，一次性大強度大運動量訓練課失汗量可達到2-7升。

水鹽代謝也可以稱為體液平衡。體液是指分佈於細胞內外、溶解有很多無機鹽和有機物的水溶液。所以説水鹽平衡不僅僅指的是水和氯化鈉的平衡代謝，而且還有其他無機鹽的平衡代謝。水鹽代謝主要有水代謝、無機鹽代謝。