熬夜吃什麼水果不長胖
經驗3.16W
1、不想吃水果長胖,可以選擇一些含糖量少的水果。像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘、柚子、楊桃、橙子、梨、西紅柿、黃瓜等都是含糖量比較低的水果。
2、比如説吃蘋果不僅不會增加身體的肥胖,還有減肥的功效。而蘋果所含的維生素和纖維素等豐富的營養成分,具有避免攝取熱量過多而堆積成脂肪的作用,同時還有降低膽固醇的作用。
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