長期熬夜必備的幾種水果
經驗2.01W
檸檬:
檸檬中含有檸檬酸、有機酸,因為檸檬屬於鹼性水果,具有抗氧化作用,有促進肌膚的新陳代謝、抑制色素沉着、延緩衰老及的作用。檸檬在化粧品中具有美白的效果。
蘋果:
蘋果中含有大量葉酸、有機酸。蘋果內含有高效抗氧化劑,它是最好的血管清理劑,防癌症,不僅如此蘋果還有健脾、美容之功效。蘋果中的果膠可以促進排泄,預防便祕。
柚子:
柚子含有大量鈣元素,防腸癌、胃癌的發生。不僅如此柚子還有健脾、潤肺的功效。可是柚子不宜空腹吃,最好在飯後一個小時吃。
葡萄:
葡萄中含有多種維生素、礦物質,營養價值極高。不僅開胃消食,而且對安神、緩解疲勞有極大地作用。
獼猴桃:
新鮮獼猴桃果汁中含有豐富的補充體又能美容。
木瓜:
木瓜中的木瓜酶,有助消化作用、促進肌膚代謝,從內到外清爽肌膚、排除毒素,除去皮膚的老化角質,讓肌膚更加光滑、有彈性。
標籤:水果
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