腿太粗了特別是大腿該怎麼減

腿太粗了，特別是大腿要減瘦下來可以通過吸脂手術，通過運動，通過鍼灸的方式來減瘦下來。

使大腿瘦下來，最有效的方式有三種：

第一、通過吸脂手術。使腿部的脂肪細胞排到體外，減少脂肪細胞的數量，這樣可以使大腿在短時間內瘦下來，但是因為是手術，所以有很大的副作用。

第二、通過運動的方式。做一些長距離的運動或者時間長的運動，而且是有氧運動，比如快走、慢跑等，這些都可以使體內的脂肪，特別是腿部脂肪在不斷的消耗，而達到減肥的目的。

第三、鍼灸。鍼灸的方式，對於局部減肥效果顯著，特別配合運動，可以使腿部的脂肪細胞得到鬆解，這樣更有利於消耗掉脂肪細胞中的油脂，而達到減肥的目的